PERCA PESO COM SAUDE

Boaa tarde meu povoo,

Hoje vou falar de assunto muito serio que vai alem da estética, já esta se tornando um caso de saúde publica, a obesidade.

Vocês sabiam que mais da metade da população brasileira esta acima do peso como mostra esse gráfico do IBGE.


Tudo isso ocorre porque nossa alimentação e rica em gordura açúcar e sal e pobre  em nutrientes.
O solo esta pobre e os alimentos não têm mais a quantidade de vitaminas necessárias para o nosso organismo. 



E o problema não e só com quem esta acima do peso, muitas pessoas que estão no seu IMC normal (índice de massa corpórea), tem níveis de gordura visceral altos e nem sabem, correndo riscos de infartos e AVC.

E então o que faremos? Como ter todos os nutrientes que precisamos sem engordar? Como perder peso sem perder nutrientes e massa muscular?

Eles conseguiram !!







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